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Sous ce ventre plat et dur-gagné, votre intestin regorge de milliers de milliards de bactéries qui aident à digérer la nourriture ainsi que déjouer les intrus. Vous pouvez donner ces bactéries «amies» un coup de pouce en ajoutant des probiotiques-les

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Ces jours, les formateurs de remise en forme sont presque aussi connus que les athlètes et les célébrités qu'ils fouetter en forme. Mais pour gagner le statut méga-star la façon Jillian Michaels, Harley Pasternak, et Bob Harper ont, ce ne est pas seu

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