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Sont relais pour les équipes de sauvetage se mettre en forme?

Sont relais pour les équipes de sauvetage se mettre en forme?


Lap Survivor est assez spécial

Comme indiqué dans «saison relais est sur nous" (15 Janvier 2011), il est temps que de l'année où les équipes de relais pour la vie deviennent très actifs. Certes, certaines équipes ne cessent de collecte de fonds, la défense ou le soutien de relais en quelque sorte. Mais venir Janvier de chaque année, Relais locaux comme les événements d'Essex et de Dundalk tenir leurs événements coup d'envoi. Et un retentissant «Que la fête commence!" Peut être entendu autour de la ville.

Avez-vous une équipe de relais? Si c'est le cas, ce que vous allez faire entre maintenant et le jour de votre événement relais?

Le jour de votre relais, comment gérer votre équipe d'avoir quelqu'un sur la piste tout au long de l'événement?

Tout le monde est en forme et prêt à marcher, marcher, marcher?

Lors de la récente Dundalk coup d'envoi, un certain nombre de relayeurs décrit comment leur équipe intervient. Par exemple, une équipe commence le 2 Janvier à adopter la résolution du Nouvel An pour se mettre en forme et être prêt pour le relais avant que l'événement se passe sur Juin 4 Deux membres de l'équipe, cette année - ayant des vélos d'exercice obtenu du Père Noël, se retirer dans leur sous-sol pour dix tours minute pour les deux premières semaines, l'ajout de cinq minutes les deux prochaines semaines avant d'ajouter dix minutes, la 1stof Février et le 15thof Février. Donc, d'ici le 1er Mars, si tout va bien, ils seront en mesure de rouler à 30-35 minutes d'affilée! Plusieurs autres membres de l'équipe accueillent des rencontres où les membres de l'équipe de l'exercice pour une vidéo, nouveau départ lent et le renforcement à un exercice de routine plus rigoureuse. Le 4 Juin, chaque membre de l'équipe a la possibilité de vous inscrire à différents intervalles de temps. Ceci assure qu'au moins un membre de l'équipe est à pied la piste tout au long de l'événement 19 heures-sept heures, tout en permettant aux membres de l'équipe le temps de participer aux nombreuses autres activités disponibles au Relais Dundalk.

Les membres de l'équipe de Heart and Soul mentionné leurs collectes de fonds qu'ils ont prévues et ont admis que cette année, ils se concentrent également sur la Barks pour le Relais vie qui se tiendra le 2 Avril Bien que ce soit une version plus courte du Relais pour la vie, c'est à dire, de 10 h à 14 heures, il sera également un temps pour stimuler l'endurance des membres de l'équipe participant.

capitaine de l'équipe Mike et sa fille ont dit qu'ils avaient pour la plupart de nouveaux membres et ont été prévues pour une réunion de l'équipe de décider comment ils préparent et quel est leur plan d'action serait au relais le 4 Juin.

Aussi différents que les participants de toute l'équipe sont, leur procédé de préparation est tout aussi différent. Certains le font peu ou pas de formation spéciale. D'autres mettent un régiment rigide de promenades d'exercice et de pratique. Et c'est la même chose lors de l'événement de relais réelle. Certaines équipes camp pendant la nuit avec tous les membres de l'équipe là-bas pour la durée de l'événement. D'autres équipes donnent des intervalles de temps spécifiques à marcher et ces membres de l'équipe se présentent à ce moment-là et laissent une fois terminé. D'autres équipes ont un mélange de participants pendant la nuit-toute la nuit et les membres du show-up-and-congé.

Il n'y a pas de bonne ou mauvaise méthode de participation. Et il est intéressant d'apprendre que le temps et les efforts des équipes soulignent qu'ils obtiennent l'assiette et en bonne santé et prêt à RELAY!