Maison » Perte de poids et régime amaigrissant »Perdre cinq livres en cinq jours avec minceur maillot de nettoyage du Dr Oz
Advertisement

Perdre cinq livres en cinq jours avec minceur maillot de nettoyage du Dr Oz

Perdre cinq livres en cinq jours avec minceur maillot de nettoyage du Dr Oz


Perdre cinq livres en cinq jours avec le maillot de nettoyer le Dr Oz: Voir l'article de faire un plongeon dans la piscine des livres perdus!

Lancez votre métabolisme pour faire fondre les graisses et perdre du poids rapidement avec une solution mince vers le bas suprême du Dr Mehmet Oz: Un "nettoyage de maillot de bain" conçu pour vous donner rapidement et facilement votre corps meilleur bikini. Dévoilé le 3 mai le talk-show de Dr. Oz, le nettoyage de maillot de bain décrit ici est inspiré par le livre de la perte de poids expert Dr Caroline Apovian, "La Nuit Régime alimentaire: Le régime éprouvée pour Fast, perte de poids permanente» (cliquez ici pour commander).

Suivez ces règles de perdre deux livres la première nuit de votre nettoyage:

  • Jour 1: Buvez vos repas, en sirotant des smoothies pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner (recettes sont fournies dans le livre du Dr Apovian). Si vous faites un shake de protéines, chercher une marque de poudre de protéine de moins de deux grammes de sucre et un mélange de protéines de caséine et de protéines de lactosérum. (Conseil: Nous vous recommandons Bluebonnet Nutrition 100% naturel à double action Protéines en poudre naturel français à la vanille - cliquez pour plus de détails.)
  • Jours 2 à 7: Profitez des aliments riches en protéines, ainsi que d'autres articles conçus pour stimuler la sérotonine dans le cerveau, améliorant ainsi la qualité de votre sommeil, votre humeur, votre fonction de métabolisme et votre niveau d'énergie. Manger trois portions de quatre onces de protéines, trois portions de 1/2 tasse de grains entiers, de petites quantités de produits laitiers (deux portions d'une tasse) et les graisses saines telles que une cuillère à café d'huile d'olive. En outre, un snack sur fruits et légumes frais non féculents. Pour les plans et recettes détaillées concernant le menu, cliquez ici pour obtenir «le régime de nuit: Le Plan éprouvée pour Fast, perte de poids permanente" maintenant.