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L'équation de l'Ironman de réussite

L'équation de l'Ironman de réussite


Jason Cottrell préparation pour le Championnat du Monde Ironman à Kona, Hawaii. Suivez le parcours de Cottrell ici comme il sera vérifié durant sa formation, puis assurez-vous de lire sur son expérience 140,6 Ironman.

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Je suis Ironman! Jason Cottrell est une formation pour être juste que un Ironman. Cottrell a une équation de la réussite. Sa journée commence à le département de mathématiques Travis Early College High School où il est le directeur du département. Dans son temps libre, il est un athlète soit préparer - ou de participer à - compétitions intenses, y compris Championnat du Monde Ironman à Kona en Octobre, Hawaii. Grâce à cette 140,6-mile triathlon, les concurrents doivent nager 2,4 miles à vélo 112 miles, et courir un marathon (26,2 miles) en 17 heures. L'objectif de Cottrell est de terminer ce voyage de 140,6 mile en 12 heures.


L'équation de l'Ironman de réussite


Ironman Jason Cottrell



Cette Ironman tous les jours fait des choses incroyables en faisant une différence dans la vie des jeunes gens tous les jours. Il inspire les enfants et les adultes en se défiant à la fois physiquement et mentalement. Cottrell nous raconte son histoire ici.

Je crois que la clé de la qualité de l'enseignement est Rigueur, Pertinence, et les relations - Jason Cottrell

Si vous étiez un lecteur que voudriez-vous entendre?

Si j'étais un lecteur, je voudrais entendre que n'importe qui peut le faire. Il ya environ 5 ans tout ce que je faisais était géré. J'ai adoré la course, mais un couple d'amis fait un sprint (courte distance) triathlon; qui m'a fait réfléchir. Pourrais-je faire un triathlon? Vous voyez, je déteste la natation. J'ai cette peur de se noyer, pour une raison quelconque. Donc j'ai un peu mis la pensée loin dans le fond de mon esprit. Puis j'ai regardé le Ironman d'Hawaii. Il y avait tant de personnes en moyenne (jeunes, vieux, handicap) qui font cela, certes, je pouvais le faire. J'ai juste eu à surmonter ma peur de mourir dans l'eau. Il a fallu un certain temps. J'ai fait quelques triathlons dans une piscine et courts nage en eau libre. Une fois que j'ai accepté que je pourrais mourir ce faire, j'ai commencé à mieux nager et devenir plus à l'aise dans l'eau. Je ne suis pas encore à 100% panique libre dans l'eau, mais je viens de mettre la tête en bas poussée à travers elle.

Qui êtes-vous?

Je suis juste un mec normal. Je tiens à me pousser, mais je crois aussi à récupérer aussi dur que je m'entraîne. Je suis un professeur de mathématiques du secondaire accompli. Je crois que la clé de la qualité de l'enseignement est Rigueur, Pertinence, et les relations (je ne suis pas venu avec ces termes). Je donne cela à mes étudiants et ils répondent avec de meilleures notes.

Ce qui vous motive à participer?

J'aime la camaraderie lors des courses. Nous semblons tous à tirer pour l'autre. J'aime le défi de finir fort, pas nécessairement en premier lieu, mais forte. Je Autrement dit, mon plan pour la course longue travaillé; Je n'ai pas crampe ou Bonk et j'ai donné tout ce que je pouvais. Accomplissement personnel, c'est pourquoi je le fais.

Combien de triathlons avez-vous rempli?

Vous ne savez pas combien de triathlons J'ai fait tout ensemble. J'ai terminé 2 demi-Ironman triathlon (plus un plus le 26 Juin) et un autre plein-Ironman.

Quel est votre favori triathlon?

Mon lieu préféré est appelé triathlon générique de Jack. Il est au Texas Ski Ranch à New Braunfels. C'est une course courte, mais fait appel à mon style de course (bain court, rouler vite collines sur le vélo et course).

Comment avez-vous choisi pour le Ford Ironman - Kona?

C'est assez simple. Je me suis inscrit pour la loterie et ils pris mon nom. En fait, j'ai oublié à ce sujet jusqu'à ce que j'ai été informé. J'ai eu du mal à vous motiver à faire des triathlons cette année; maintenant j'ai beaucoup de motivation.

Combien d'heures vous entraînez-vous? Qu'est-ce que d'une semaine moyenne de formation ressemble?

En ce moment je m'entraîne 12-15 heures par semaine. Bientôt, il va commencer à rampe jusqu'à 20-25 heures par semaine. Semaine typique: voici une longue semaine.

  • Jour 1-natation et 1 heure terme
  • Jour 2-1hourr vélo suivie 30min terme (pratique pour le vélo afin de fonctionner transition)
  • Jour 3-natation suivie par 1,5 heures modéré à fort vélo
  • Jour 4 - nager suivie par 1,5 heures modéré à terme difficile
  • Jour 5-6hr vélo suivie d'exécution 1 heure
  • Jour 6 à 1,5 vélo suivie terme de 3 heures

Famille et les amis Cottrell contribuent tous lui amasser des fonds pour qu'il puisse se permettre de se rendre à Hawaï pour une fois dans une chance unique.

Façons de donner

Les dons peuvent être effectués par ChipIn. Pour soutenir la participation Ironman de Cottrell n'oubliez pas de poster un lien vers le compte ChipIn de Cottrell ou cet article sur Facebook et Twitter. Passez le mot.

Suivez le parcours de Cottrell ici comme il sera vérifié durant sa formation, puis assurez-vous de lire sur son expérience 140,6 Ironman.

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