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Fitness Examen du site Web: Le Régime

Fitness Examen du site Web: Le Régime


Le Régime Vidéos en ligne de remise en forme

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Étoile

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Vous voulez obtenir plus en forme? Descendez de votre extrémité arrière et tourner sur votre ordinateur!

Sons contre-intuitif, non? Bien sûr le fait, mais c'est exactement ce que Katie Morse veut que vous fassiez!

Il ya environ un mois Katie Morse, fondateur du régime avec Scott Allen, publié un tweet sur twitter offrir un abonnement d'un mois au régime.

Quel est le régime, demandez-vous?

À sa base est une série de vidéos d'entraînement développées à partir de la perspective d'un triathlète actif. Katie Morse a terminé 2 courses Half Ironman ainsi que de courir un marathon. Elle est également certifiée en tant que spécialiste de l'amélioration personnelle par l'Académie nationale de médecine du sport et continue à prendre des cours de l'Académie nationale de médecine du sport.

L'idée est séances d'entraînement sur la demande, vous pouvez faire la même chose encore et encore un ou choisir un entraînement différent. Vous avez à accomplir 10 séances d'entraînement faciles à obtenir à moyen et 10 séances d'entraînement moyennes pour obtenir les séances d'entraînement dur. Une fois que vous y arrivez, vous pouvez faire l'un d'eux à tout moment.

Ce qui est différent que d'autres séances d'entraînement en ligne, c'est qu'il ya un système de points mis en place pour gagner des récompenses - vitesse ou l'accès à d'autres vidéos. C'est sur la différence d'autres programmes d'entraînement que j'ai vu. La plupart vous avez à payer plus d'argent de plus pour obtenir leur équipement. Au moins avec le régime que vous avez une motivation supplémentaire pour suivre les séances d'entraînement.

Comment étaient les séances d'entraînement que vous demandez?
Marathons Juste pour me qualifier, j'ai couru, Ironman et demi, 10k de, etc j'ai mis mon temps dans la formation que je voudrais penser que je suis un bon juge si une séance d'entraînement est faux ou non.

Le premier programme facile que j'ai fait était assez simple. Katie fait un travail à étirer type de mouvements qui m'a fait encore plus conscient que je ne suis pas aussi souple que je devrais être. Il y avait un rocher sur le sol sur le dos de vos pieds bougent que je tristement LAMED sur. Ce n'était donc pas la classe de pliométrie à l'université, mais ce n'était pas une partie de plaisir. Il est aussi facile ou difficile que vous voulez en faire. J'ai un gilet de poids que j'aurais pu utiliser et qui aurait ajouté à l'impact. Cela m'a rappelé une "classe" je l'ai fait l'hiver dernier deux fois par semaine pendant peut-être deux mois ici à Kansas City. Un groupe de course à pied, organisé et il a été adapté pour le travail de base et j'ai payé 80 $. Alors qu'il était bénéfique, ce n'était pas le défi que je cherchais quand je largués de l'argent. Avec le forfait Exert vous pouvez obtenir en 30 séances d'entraînement pour 50 $. Les maths parle pour lui-même et je n'aurais pas dû traîner mon arrière hors du lit à 5h du matin et dans les deux jours froids d'une semaine. ET si j'ai raté un jour, je pourrais faire la séance d'entraînement le lendemain!

Il est également pratique avec une famille. Si vous avez de 30 à 45 minutes et l'Internet, vous pouvez obtenir une séance d'entraînement rapide. C'est un gros problème avec un enfant de 2 ans et une âgée de 7 semaines!

Voici le lien aux questions fréquemment posées. Il explique quelques-unes des vidéos et comment le système d'adhésion et les points fonctionne.

Vous êtes l'adhésion est un abonnement mensuel et vous obtenez une quantité spécifique de vidéos. Donc, si vous affichez votre allocation de vidéos avant le mois est en hausse, soit vous payez plus ou en espèces en points.

Pour ma classe de personne que je recevais 16 classes pour 80 $ en deux mois - 5 $ par classe. Si j'avais un abonnement de deux mois Exert je pourrais obtenir 60 classes pour 100 $ - 1,67 $ par classe. La brûlure était la même ou meilleure pour les classes de schéma thérapeutique. Vous obtenez ce que vous mettez dedans et j'ai un gilet de poids j'aurais pu ajouter pour plus de douleur et de souffrance.

Globalement, j'ai trouvé que c'était un bon programme (me fait la sueur) et semble définitivement avoir une valeur comme le coût par classe est le prix de l'emporter sur d'autres types de cours en personne, j'ai accès à ici à Kansas City.

Katie a gracieusement offert à mes lecteurs un mois gratuit de l'emballage "actif" qui est de 4 séances d'entraînement dans un mois. Email Katie à [email protected] et mentionner «J'ai lu une critique de Ryan sur son blog, je Tri parce que je peux, et je suis intéressé par un essai gratuit!"

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