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Exercice et la maladie

Exercice et la maladie
Respectez votre corps

Exercice lorsque vous êtes malade. Il ne ressemble pas il est beaucoup plus amusant, mais selon les dernières études médicales, il ya eu d'importants résultats positifs chez les personnes souffrant d'une maladie.

L'American College of Sports Medicine indique que l'activité physique améliore la qualité de vie et facilite la fatigue. Il peut aider à repousser un grave déclin de la fonction physique qui peut durer longtemps après la maladie.

En un an, les femmes qui ont besoin de chimiothérapie pour le cancer du sein peut voir un échange de muscle, de la matière grasse qui est l'équivalent de 10 ans de vieillissement normal. En d'autres termes, un 45-year-old peut se trouver à l', faible type de corps gras d'un 55-year-old.

L'inactivité peut amener l'organisme à devenir faible et les chances que cela se produise quand on est malade sont beaucoup plus grande que lorsque nous sommes en bonne santé. Les bons jours, il est très important de travailler jusqu'à une sueur et obtenir le corps fonctionne mieux de ses possibilités. Au-exercices à la maison avec un peu de renforcement musculaire, en plus d'une meilleure alimentation, peuvent ralentir le déclin physique.

Il est également bénéfique pour essayer de faire plus d'exercice avant de subir une intervention chirurgicale. Obtenir plus de pompage d'oxygène à travers le corps et les poumons peut améliorer la façon dont leur corps à récupérer après la chirurgie. Les gens sont généralement moins actifs que les symptômes ou les traitements qu'ils se sentent moche. Certaines thérapies peuvent affaiblir les muscles, les os, même le cœur.

Il n'ya pas si longtemps, les médecins ont conseillé de le prendre facile. Non plus: Soyez aussi actif que vous êtes en mesure, explique le Dr Kathryn Schmitz de l'Université de Pennsylvanie.

Lorsqu'il s'agit d'une maladie de longue durée, les choses aussi petites que descendre du canapé et la marche peuvent faire une différence sur la façon dont vous vous sentez.

Parlez-en à votre médecin et demandez-lui si la thérapie physique serait un avantage. Vous pouvez également demander des conseils spécialisés avant commencé un exercice regimen.You peut se sentir plus d'énergie avec l'exercice de ce droit.

Vous pouvez donner à votre corps jusqu'à les chirurgiens et les médecins, mais vous pouvez le reprendre à travers le yoga et l'exercice.