Maison » Santé sexuelle »Comment faire pour augmenter la libido décoloration d'un homme
Advertisement

Comment faire pour augmenter la libido décoloration d'un homme

Comment faire pour augmenter la libido décoloration d'un homme


Si vous trouvez votre libido ralentissement, ces conseils peuvent aider à donner un coup de pouce.

Une libido en déclin peut être causée par un certain nombre de facteurs. Comme un homme vieillit, il est naturel pour la libido de refuser que les niveaux de testostérone baisse. Maladie, les médicaments, les blessures, le stress, l'alimentation et le manque d'exercice peuvent tous être des facteurs contribuant au problème. Alors que beaucoup d'hommes se tournent vers des produits pharmaceutiques pour le soulagement, il ya un certain nombre de remèdes naturels pour augmenter une libido décoloration.

Avant de s'engager dans un plan de traitement auto utilisant des remèdes naturels pour augmenter la libido, tous les hommes devraient consulter leur médecin pour être sûr qu'il n'est pas une condition sous-jacente grave à la racine du problème. Il ya des moments où l'intervention médicale est la seule ligne de conduite à prendre. Seulement après qu'un médecin a exclu une maladie ou d'une blessure devraient regarder un homme dans une approche naturelle pour guérir sa dysfonction érectile. Voici un certain nombre de remèdes naturels pour augmenter la libido d'un homme.

Régime

  • Manger des aliments qui sont riches en zinc a été connu pour aider à augmenter la libido. Certains aliments à essayer comprennent: huîtres, du homard, des graines de citrouille grillées, crabe, les arachides, le germe de blé grillé, amandes et pois chiches.
  • Les aliments qui contiennent des quantités élevées d'arginine sont aussi un moyen naturel pour augmenter la libido d'un homme. Les aliments suivants sont une bonne source d'arginine: tournesol et de graines de sésame, les amandes, le poulet, la dinde et les crevettes.
  • Évitez les boissons alcoolisées, en particulier les boissons qui contiennent de l'eau tonique. L'alcool est un zapper de libido connu, mais quand il est couplé avec de l'eau tonique, qui est faite avec de la quinine, l'effet est doublé.
  • Évitez les aliments gras et les aliments riches en sucre raffiné. Certains aliments pour éliminer notamment la viande rouge, du bacon, des saucisses, des produits laitiers et des produits de boulangerie transformés.

Herbes

  • Ginko biloba a été montré pour avoir une réponse positive sur les quatre phases de la réponse sexuelle et peut aider à stimuler une libido affaissement.
  • Horny Goat Weed contient à la fois des polysaccharides et icariin, qui augmentent la production de sperme et de testostérone dans le sang les niveaux, ce qui peut avoir un résultat positif sur la libido.
  • Ashwaghanda est semblable au ginseng et a été utilisé pour augmenter l'énergie sexuelle, car elle aide l'impuissance et l'infertilité.
  • Salsepareille contient saparins, qui est perçue par beaucoup de mimer l'action de certaines hormones mâles. Il a été étudié pour sa capacité à stimuler la performance sexuelle.
  • Il est recommandé que les personnes utilisant des herbes pour stimuler leur libido aussi prendre Saw Palmetto pour accroître l'efficacité globale.

Les changements de mode de vie

  • Exercice fournit deux moyens de stimuler une libido affaissement. Il permet d'augmenter la circulation, ce qui peut augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux, permettant ainsi des érections plus fréquentes et plus fortes. Il contribue également à la perte de graisse du corps, ce qui peut conduire à des problèmes circulatoires, les maladies et les problèmes d'estime de soi qui peuvent causer une libido atone.
  • La méditation peut être utilisé être utilisé pour lutter contre les facteurs de stress de la vie quotidienne. Quand un homme est souligné sur l'argent, les factures et les travaux, il peut avoir un effet négatif sur sa performance. Méditer aide à calmer l'esprit, détendre les muscles, augmenter le flux sanguin et soulager le stress, libérant ainsi son esprit pour les choses à venir.
  • Passez du temps de qualité avec votre partenaire. Lorsque vous planifiez le sexe dans votre routine quotidienne, il devient, ainsi, la routine. Quand le sexe devient ennuyeux et lustre manque, l'esprit d'un homme peut commencer à se promener, ce qui entrave sa libido. Les couples doivent passer du temps ensemble se livrer à des intérêts physiques qui peuvent les rapprocher dans le corps et l'esprit.
  • Arrêter de fumer. Fumer peut avoir des effets néfastes sur le flux sanguin, ce qui peut amortisseur fonction sexuelle.